明日は寒い

こんにちは
はりきゅう治療院リリーフです。

今日も気持ちのいい天気！
空の青は生えていて風があるので湿気も少なく過ごしやすいですね。

でも明日からは気温が、がくっと下がるようです


寒暖の差が大きく出やすいこの時期
ゴールデンウィークでの連休などで生活リズムも崩れると
自律神経の乱れも出やすくなり疲れやすいとか寝ても疲れが取れにくいとかそういった症状も出やすくなります。

ですので今日はゆっくりと過ごして消火に良いものを食べて早く寝る。
生活のリズムを整えるようにしましょう。

体の疲れを感じる方はセルフケアならストレッチや軽い散歩などをするといいと思います。

マッサージなどを受けるのもおすすめです。
それにはり治療は自律神経を整えるのに効果があると言われていますのでこちらのおすすめです。

あっという間でしたがゴールデンウィーク最終日皆さん有意義にお過ごしください。

では

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院長　前橋伸亮

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